Sandra Pfluger

Sandra Pfluger

Coach

Wo Begabte Unterstützung in der Verwirklichung
ihres wahren Potenzials erhalten

E-mail: sandra@rediscovering-yourself.com
Skype: aotearoa97
Phone: +372 5856 9900

Coaching mit Sandra Pfluger

Wo Begabte Unterstützung in der Verwirklichung ihres wahren Potenzials erhalten

In meiner Tätigkeit als Coach widme ich mich der Unterstützung meiner Kundinnen und Kunden in der Verwirklichung ihres wahren Potenzials. Ich coache begabte Erwachsene, insbesondere Wissenschaftler, junge Absolventinnen, Expats und andere überaus engagierte Personen auf ihrem Weg zu Selbst-Aktivierung und Erfüllung. Ich helfe stark reflektierenden Menschen auf der Suche nach Lebenssinn und Bestimmung. Dabei unterstütze ich sie, Verhaltensweisen in der Zusammenarbeit zu transformieren und Werte bewusst Werte zu formen. So schaffen sich meine Kundinnen und Kunden ein tieferes Dasein – privat und beruflich.

 

Sandra’s Background & Bio

Seit meiner Kindheit und Jugend in der Schweiz begleitet mich ich eine grosse Leidenschaft für fremde Kulturen und Lebensstile – jedes Eintauchen in eine vollkommen neue Umgebung, z.B. in Neuseeland, Kanada, Estland oder Vietnam eine aufregende Lebenserfahrung. Im Zuge verschiedener Tätigkeiten in der Nonprofit- bzw. Wissenschaftswelt habe ich mich auf eine neue Reise begeben: auf den Weg der Selbst-Erkennung. Mit der Konfrontation der eigenen Unzufriedenheit und der Suche nach dem Wesentlichen im Dasein hat sich mein Leben grundlegend verändert und weiterentwickelt. Meine unendliche Faszination für menschliche Zusammenleben und meine hohe Sensibilität für Menschen haben mich vor Kurzem dazu bewogen, mich in meinem beruflichen Schaffen dem Coaching zu verschreiben.

Sandra ist ausgebildete Soziologin (Master in Soziologie, Master in Public Policy) und hat langjährige Erfahrung im Bereich der Wissenschaft und Forschung. Sie ist kürzlich zu Rediscovering Yourself gestossen und hat sich u.a. von Jennifer Harvey Sallin und am Institute of Counselling in Schottland ausbilden lassen. In ihrer Tätigkeit lässt sich Sandra von ihrem ausgeprägten Wissensdurst, tiefem Mitgefühl und einzigartigen intuitiven Wahrnehmung leiten. Die Arbeiten von Susan Cain (Introversion), Dacher Keltner (Glücklichsein), Ana Forrest (Mut), Dan Millman (Selbst-Erkenntnis) und Karl R. Popper (Situationslogik) haben ihre Einstellung zum Leben und zur Arbeit wesentlich beeinflusst.

Sandra is 35 Jahre alt und lebt in Tallinn, Estland. Sie bietet Coachings in Person in Tallinn und Umgebung sowie virtuell über Skype (Deutsch, Englisch) an.

Lebens-Coaching

für intensive und stark reflektierende Personen.

In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich dich dabei…

…deine Begabung zu entdecken und daraus für deine Selbst-Aktivierung zu schöpfen
…deine Intuition und Kreativität auf der Suche nach Antworten zu nutzen
…kontraproduktive Verhaltensweisen und Einschränkungen zu konfrontieren und zu überwinden
…Klarheit und eine genauere Vorstellung eines tieferen Daseins zu gewinnen
…deine Werte zu definieren und deinen weiteren Lebensweg entsprechend zu (re-)orientieren
…dir selbst treu zu sein und gehaltvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen
…ein erfülltes und sinnstiftendes Leben zu führen.

 

Karriere-Coaching

für junge Berufstätige, Forschende, Expats und andere hoch engagierte Personen.

In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich dich dabei…

…deine Werte zu definieren und ein auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Arbeitsumfeld zu gestalten
…deine Intuition und Kreativität auf der Suche nach Antworten zu nutzen
…interne Barrieren zu verstehen und auf dem Weg zum Erfolg und zu deiner Bestimmung aufzulösen
…deine Karriere im Einklang mit deiner Leidenschaft, Intensität und Einzigartigkeit zu gestalten
…deine berufsbezogenen Prioritäten mit privaten und familiären Prioritäten in ein Gleichgewicht zu bringen
…mit bewussterer Intention und grösserer Freude und Erfüllung zu arbeiten.

Typische Fragen

Warum Coaching?

Wenn du dich intensiv mit Lebens- und/oder Karrierefragen beschäftigst und bei der Suche nach Antworten Unterstützung möchtest, jedoch nicht im Rahmen einer Therapie oder von Psychoanalyse, dann kann Coaching zielführend sein. Du wünscht dir ein aufrichtiges Gegenüber und einen Ort des Vertrauen, wo du dich öffnen und deine Situation besser verstehen lernen kannst. Gemeinsam finden wir Antworten, in dem wir im Coaching eine zukunftsgerichtete Perspektive einnehmen. Sie erlaubt es dir, bewusst Lebensaufgaben und berufliche Bestimmung zu definieren und deine Zukunft vertrauensvoll zu gestalten.

Mit wem arbeitest du typischerweise zusammen?

Meine Kundinnen und Kunden sind vorwiegend junge Berufseinsteigerinnen und -einsteiger, Personen in Wissenschaft und Forschung oder Expats, welche ihre Prioritäten in Sachen Karriere, Beruf und Lebensführung in Gleichgewicht bringen möchten. Oft sind es Menschen, die eine Phase der (manchmal erheblichen) emotionalen oder existentiellen Orientierungslosigkeit durchmachen. Typischerweise sind meine Kunden und Kundinnen auch ausgeprägt reflektierend und intensiv, auf der Suche nach Sinn und ihrem Platz in der Berufswelt und ausserhalb. Nicht selten fühlen sie sich andersartig und haben Schwierigkeiten damit, sich in ihrem Umfeld wirklich wohl zu fühlen. Sie haben ausserdem hohe Ansprüche und starke Werte; sie sind idealistisch und verfolgen wollen die Welt verändern.

Wie hilfst du Klientinnen und Klienten?

Klientinnen und Klienten suchen Hilfe in der Orientierung ihres immensen Potenzials und ihres starken Drangs nach einem tieferen Lebenssinn. Oftmals kontaktieren sie mich, weil sie sich verloren, fehl am Platz, entmutigt oder überfordert fühlen. Ich unterstütze sie dabei, ihr innerstes Selbst zu identifizieren und ihren Fokus auf ihre besondere Berufung im Leben und im Beruf zu lenken. Ich helfe ihnen auch, Herausforderungen auf ihrem Weg zur Selbst-Aktivierung und nachhaltiger Erfüllung zu verstehen, zu klären und zu überwinden.

Was bedeutet Selbst-Aktivierung?

Eine kontinuierliche Verwirklichung des wahren Potenzials aus eigener Kraft und eigener Gestaltung.

Wie gestaltet sich der Coaching-Prozess?

Der Coaching-Prozess setzt an der aktuellen Herausforderung des Kunden / der Kundin an – wir beginnen dort, do du dich gerade befindest. Wir nehmen uns dieser Herausforderung und an und betrachten sie als Indikator und Trittstein, um das grundsätzliche Dilemma anzugehen. Durch die Betrachtung deiner gegenwärtigen, temporären Situation finden wir Antworten zu fundamentalen Lebensfragen. Was ist am allerwichtigsten für mich? Nach welchen Werten möchte ich mein Leben leben? Wie kann ich diese Wahl in eine gelebte Realität übersetzen?

Was motiviert dich, als Coach zu arbeiten?

Menschen zu coachen ist für mich der ideale Weg, meine Begabung zu leben: Leuten zu helfen und die Flamme zu entfachen, die ihre wahres Potenzial hervorbringt. Dank meiner starken Intuition und ausgeprägten Feinfühligkeit, kann ich mich sehr gut in andere und deren “innere Welt” versetzen. Kunden und Kundinnen auf der Suche nach Sinn und Berufung zu begleiten und ihnen die Unterstützung zu geben, die sie verdienen, um ein erfülltes Leben zu führen, ist meine grosse Leidenschaft.

Logistik & Kosten

Persönliche Coaching-Sitzungen finden im Raum Tallinn (Estland) oder virtuell über Skype statt. Zu Beginn des Coachingprozesses finden Sitzungen üblicherweise in einem wöchentlichen oder 14-tägigen Rhythmus statt und setzen sich in einem 14-täglichen oder monatlichen Intervall fort. Viele Kundinnen und Kunden führen das Coaching danach sporadisch fort, ganz individuell und nach persönlichem Bedürfnis. Wir planen die Sitzungen Schritt für Schritt und während des gesamten Prozesses stehe ich dir per E-Mail unterstützend zur Verfügung.

Sitzungen belaufen sich auf:
150 Euro für 60 Minuten
200 Euro für 90 Minuten 
(Ansätze in anderen Währungen auf Anfrage)

Für Kundinnen und Kunden mit geringem Einkommen werden Preise nach Absprache angepasst.

Sandras Buchempfehlungen

  • Alain de Botton: StatusAngst
  • Susan Cain: Still. Die Kraft der Introvertierten
  • Susan Daniels & Michael M. Piechowski: Living with Intensity: Understanding the Sensitivity, Excitability and Emotional Development of Gifted Children, Adolescents, and Adults (nur in Englisch)
  • Ana Forrest: Die Yoga-Kriegerin
  • Daniel Goleman: Konzentriert Euch! Eine Anleitung zum modernen Leben
  • Robert Greene: Perfekt! Der überlegene Weg zum Erfolg
  • Sonja Lyubomirsky: Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben
  • Dan Millman: insbesondere Der Pfad des friedvollen Kriegers
  • Karl R. Popper: insbesondere Alles Leben ist Problemlösen
  • Eckhart Tolle: insbesondere Jetzt! Die Kraft der Gegenwart